U 12 tačaka su najčešći savjeti iz najboljih self-help knjiga koje pokrivaju teme od žena, depresije, odnosa i psihologije. Nema puno knjiga ove tematike koje ne spominju neku od ovih tema. Bili bi zapanjeni kad shvatite koliko puta se ponavljaju neki od ovih savijeta.
1. Vi odlučujete kako se osjećate
Abraham Lincoln : Ljudi su onoliko sretni koliko su donijeli odluku da budu.
Ti si onaj koji može peokrenuti situaciju u svoju korist. Niko drugi ne može to učiniti za vas. Ako se upravo sada osjećate kao smeće, jer vas je ujeo pas,ostavio partner, nagazio šef... možete se natjerati da se osjećate izvrsno, da učinite nešto malo ili veliko za sebe. Ideja je da jedini razlog zbog čega bi se loše osjećali i sjutradan pošto vas je pas ujeo je da vam je prenio bijesnilo.
2. Model uspjeha
Biti uzor je najsnažniji oblik edukacije ... prečesto ga očevi zanemaruju jer su previše zauzeti vođenjem svojih života umijesto da ih žive - John Wooden
Jednostavno i efikasno. Ima smisla poruka da učeći iz aktivnosti uspiješnih ljudi i sami postajemo kao oni. Ova poruka je često citirana 80tih u tekstovima Tony Robbinsa, kada je prilagodio lekcije NLP-a običnom čovjeku. NLP razgrađuje ono uspješni lider radi u svakom području u korake koje bi i laik mogao da usvoji.
3. Sličnosti se privlače
Naš život je ono što naše misli čine od njega. Marcus Aurelije
Ako želite nešto, postanite ono što želite. Slično tome, zakon privlačnosti kaže da ćemo privući ono što mi mislimo o tome. Zamislite svoju željenu stvarnost da bi je prizvali u svoju stvarnost. Popularni savjet o samonapredovanju kruži već decenijama u raznim oblicima i knjigama kao što su „Moć pozitivne misli“ ili „Sveštenik koji je prodao svoj Ferari“.
4. Budite prisutni
Diši. Prepusti se. I podsjetite se da je ovaj momenat jedino što znate da sigurno posjedujete. Oprah Winfrey
Premjestiti svoje misli iz prošlosti i zaustavi brige za budućnosti da bi prestala anksioznost. Uz tu odluku dolazi mirna zbirka misli i osjećaja. „Moć sadašnjeg momenta“ je knjiga koja govori upravo o tome.
5. Ostavite se svoje zone udobnosti
Napredan čovjek misli uvijek o vrlinama; običan samo o svojoj udobnosti. Konfučije
... Neke lekcije moramo čuti iznova i iznova.
Svaka lekcija o strahu, tjeskobi, rast i ljudske evolucije uči nas da proširimo našu zone udobnosti. Svaki iskorak iz nje nas nadograđuje novim iskustvom.
6. Nemojte odugovlačiti
Vi možete oduglovačiti, ali vrijeme neće. Benjamin Franklin
Dakle, odugovlačenje je loše. Vjerovatno su vam i roditelji ispirali glavu s ovim. Dakle, ništa novo. Postavite ciljeve, napravite popis obaveza, preskakanje obaveze od kojih nemate dobit, a zatim radite na onom što je važno kako bi dobili ono što želite.
7. Budite odgovorni
Ako vaš brod ne uplovljava, doplivajte do njega! Jonathan Winters
Kada napravite taj korak u svom životu i preuzmete odgovornost za ono na što bi mogli uticati, velike stvari se dešavaju. Vi ste odgovorni za sjedenje kod kuće za računarom ili pred televizorom i valjanju u samosažaljenju. Vi ste razlog za ne prabljenje tog poziva, od kojega se bojite, kako bi dobili posao.
8. Vi ste jedinstveni
Uvijek imajte na umu da ste jedinstveni, baš kao i svi ostali. Alison Boulter
Ti si poseban. To naravno, zvuči otrcano. Ono što nadograđuje tu lekciju je lekcija da je mnogo bolje praviti poređenja sebe u ovom momentu sa sobom nekada, nego porediti sebe sa drugim ljudima. Najprije iz razloga što smo skloni preuveličavanju kada su drugi u pitanju, pa je stoga moguće da se pojavi kompleks manje vrijednosti, bez ikakvog valjanog razloga.
9. Uživajte
Ne ono što imamo, već ono u čemu uživamo, čini ono što zaista posjedujemo. Epikur
Odmorite se, zabavite. Neke knjige su napisane samo oko ove rečenice, iako je ona sama sebi dovoljna.
10. Cijenite život
Jedan od najčešćih savjeta u „self-help“ knjigama priča o tome kako biti zahvalni za ono što imate. U svakom problemu je prilika. Kada postoji brijeg, vrh je u blizini. I tako dalje...
11. Govorite sebi pozitivne stvari
Autosugestija vas čini najboljim gopodarom sebe. W. Clement Stone
Zamijenite negativan ton prema sebi sa pričom koja će vas podstaknuti. Promjeni "Ne mogu to učiniti" sa "ja to mogu". Theodore Bryant u svojoj knjizi „Samodisciplina u 10 dana“ te pozitivne rečenice upućene sebi naziva "Vitaminds" - vitamini za um.
12. Vizuelizujte ono što želite
Vizija je umjetnost gledanja onoga što je nevidljivo drugima. Jonathan Swift
Vizuelizacija se obično preporučuje tehnika s pozitivnim samorazgovorom iz prethodne tačke. Postaje sve popularnija u terapiji jer psiholozi koriste tu tehniku da bi pomogli pacijentima da prije savladaju prepreke na posslu ili probleme u kući. Osnovni cilj je da se u svom umu vidi ono što želite. Napredna vizualizacija uključuje ukus, miris, dodir i zvuk.
Razmislite i o ovome: "Ljudi često kažu da je motivacija ne traje", rekao je motivacijski govornik Zig Ziglar. "Pa, isto važi i za kupanje - to je razlog zašto ga preporučujemo svakodnevno."
... Ovaj članak je generalizacija, ali možda će vam uštedijeti neki euro umijesto kupovine knjige privlačnog naslova.